パートナーからのDVがある生活では
DVに遭っている事すら
気付かない場合もあります。
DVは身体的DVだけでは無いからです。
経済的DV
精神的DV
性的DV
言葉のDV
など色々あるのです。
私の継続カウンセリングを
受けている方には
まずDVに気付く事から始めて貰います。
LINEでもお送りしている
DVチェックリストをやって
『気付き』を確認していきます。
そこから今の状況を書き出して貰います。
向き合う事が辛くフラッシュバックや
解離などが起こる方へは
無理に強制はしません。
そこから何故暴力を認めたく無いのか？
離れたく無い理由は？
など書き出して貰いながら
自分の気持ちを目でも見て
理解してあげる作業もします。
もちろん話すだけ。
離婚に対しての知恵を
得たいだけの方もいるので
全員ではありません。
心の回復を求めている方へ
一つ一つ色々な質問への答えを
書き出していって貰います。
心の回復には大切なワークです。
時には絵を描いて貰う事もありますし
ちょっとした切り貼りをして貰ったり
塗り絵をして貰う事もあります。
人それぞれ心の状態が違うので
一概にこうだ！
という事は決まってません。
書き出す事(アウトプットする事)
は目で見る事もできるので
別れたいと思っていたけど
本当は別れたく無いと思っていたんだ。
と気付く方もいます。
書き出す事はとても大切です。
勉強する時も先生の言う事を
聞くだけではなく
ノートに書いていくと思います。
見返す事もできますよね。
手を動かしながら目で見て覚えていきます。
仕事も分からない事はメモをしたりすると思います。
話す事も同じです。
悩みやモヤモヤを誰かに話したり
言葉にしてみると
頭が整理される事はありませんか？
言葉に出して耳からも脳へいれてあげる。
そして頭の中を整理していく。
話してスッキリしても
また時間が経てば引き戻されて
悩んだりモヤモヤするものです。
そんな時に書き出した物を
見直してみたり。
その時の自分の気持ちなどを
書き出してみると整理されるかもしれません。
そうやって少しずつ
自分の力でも自分と向き合う力をつけていく。
DVでの心の傷つきは
とても大きく深い場合が多いです。
何故、私のカウンセリングでは
書き出す事が多いのか？
それは心の回復と共に
自分自身と向き合い
自分で感情を整理出来るようになるように。
いつか心が回復し1人立ち出来るように。
そんな願いもこもっております。
心が回復して1人立ちしたら
商売にならないからただ毎回話を聞くだけ。
なんて事は一切しません。
LINE登録してくれている方々へ
1日の嬉しかった事。
悲しかった事。
出来た事。
など何でも送って下さい。
アウトプットに使う事を
お話ししているのも書き出しながら
今の自分を見てみる事。
振り返った時に
『こんな事があったんだ！』
『こんな事を思っていたんだ！』
と気付きにもなると思うからです。
皆さんが1人立ち出来て
私を必要としない日が来る事を願い
ちゃんと対応しております。
それはビジネスコンサルも一緒です。
私を必要とせず1人で収入を得る力を持って貰う事を願っています。
そして生徒さん達がまた生徒を持ち
お婆ちゃんのような立場になると
やっと私の役目が終わった😌
と嬉しく思い、いつも泣きそうになります。
大袈裟に感じる方もいるかもしれませんが
DVを経験し、身体に後遺症が残った
この経験を活かせるようになり
周りにも恵まれるようになった。
それは私だけでは無く
みんなそうなれるし
幸せになれる事を実感して欲しい。
そう思っているからなんですよね。
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