DV.モラハラなどで大きく傷つき。
他にも大きな傷つきを
伴う経験をした事があった時に
人生や生活はどのように
変わったでしょうか？
別居や離婚を決意した場合は
引っ越しをする事になった。
子供も転校する事になった。
就職や転職をする事になった。
DV.モラハラにより
体調の変化や心の変化が起きた。
周りの人間関係が変わった。
未来や人生についての考え方が変わった。
などなど。
変化があったかもしれません。
その中には自分が望んでいなかった
変化もあるかもしれませんよね。
・夫と結婚しなければ、こんな事にはならなかったはず
・もっと早く離婚していれば、こんな事にならなかったはず
『あの経験がなければ、今頃は違う人生を歩んでいたはず』
と納得のいかない悔しさや
怒りを感じる事もあるかもしれません。
そう感じる事は、自然な事ですよね。
トラウマとなるような
出来事のあとに起こることは
必ずしも悪い事ばかりという訳ではない。
という見方もあります。
PTSDはトラウマとなるような
出来事のあとに起こる
心身の変化や症状の
心的外傷後ストレス障害ですが
TPGという同じような
出来事の後に起こる成長。
心的外傷後成長です。
・夫と結婚していなければ
・夫ともっと早く別れていれば
などトラウマとなる出来事がなれければ
歩んでいたはずの人生を引きずり
こんなはずではなかった。
と思いながら歩いていると
今歩んでいる人生を
心から楽しめませんよね。
何あった時に
過去のせいにしてしまうかもしれません。
トラウマの後にあるのは
PTSDという悪い事ばかりではありません。
弱くなってしまった部分も
あると思いますが
その弱さを引き受ける強さも
得ているかもしれません。
『あれだけの経験を乗り越えた』
『大変な状況の中でも日々生きている』
今の状況そのものが
自分の力になるかもしれません。
自分にとって本当に大切な物が
見えるかもしれません。
人の痛みに共感出来る力を
得たかもしれません。
PTGはあなたの中に沢山あって
気付けていないだけかもしれません。
自分自身を見つめた時に
頑張った事を書き出したり
日々の気付きなど
書き留めてみると
気付ける事もあると思います☺️✨
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