自分を癒す事はしていますか？
ちょっと疲れたな〜
頑張り過ぎてるかな〜
そんな時や、、
・ストレス
・過去のトラウマ
・自責の気持ち
などなど
心の中の痛みがあったり
日々の頑張りから
貯まる疲れなどありませんか？
いつも全身全力フル回転！
で進み続けるのは
大変な時もあると思います。
そんな時に自分を癒してあげて
充電する事も大切です^ ^
・好きなものを食べる
・好きな場所に行く
・旅行をする
・好きなドラマや映画を見る
・マッサージを受ける
好きな事をして
自分自身に
『お疲れ様』
と言ってあげて良いと思います✨
『良く頑張ってるね』
と褒めてあげて良いと思います✨
悲しい時は泣く事も
癒やしにも繋がるんですよね😌
特に年末のこの時期。
『1年お疲れ様。良く頑張ったね』
そう自分を褒めてあげるのも
癒しに繋がります。
自分自身の気持ちって
分かっているようで
分かっていない事もあるんですよね。
今の自分を見つめた時に
『ちょっと疲れたな〜』
『頑張り過ぎてるかな？』
そう思ったら
好きな事をしたりして
自分自身を
癒してあげるんです♡
今日はchristmas⭐️
好きな物を食べて飲んだり♡
イルミネーションを見てみたり♡
家族やお友達とパーティーをしてみたり♡
好きな事をして
心にも栄養を与えてあげて
癒してあげたら
また進む力にもなると思います😌
🎄素敵なchristmasを〜⭐️
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