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【ネガティブな人ってどんな人？】
先日、思考の癖についてお伝えしましたが
自分自身の思考の癖は
自己流で見つけて
解決までもっていくのは
難しいというご相談もありました。
自分自身で解決出来ないからこそ
悩んでしまうのですよね。
心理学ではキープビジーという言葉があります。
〝筋肉の動きを止めると不安になりやすい“
筋肉の動きを止めるという事は
暗い事を考えやすいということ。
逆に筋肉を動かすと
明るい事を考えやすいのです。
悩んでいる時って
どんな時か思い出してみて欲しいのですが
座っている時や
寝る前に横になっている時など
身体が動いていない時に
色々と考えてしまっていると思います。
不安な気持ちになってしまった
マイナス思考に陥ってしまったと
気付いた時はとにかく身体を
動かす事が手っ取り早いんです。
・買い物に行く
・掃除をする
・自転車にのる
・走ってみる
身体を動かす事で、不安が減っていきます。
身体を動かしながら悩むって難しいんですよね。
医学の父と言われるヒポクラテスの言葉に
〝気分が暗くなったら散歩に行きましょう“
〝それでもダメだったら、もう一度散歩に行きましょう“
というものがあります。
不安になったら
身体を動かす事は
自分自身でもすぐ出来る
即効性のある対処法なんですよね。
経済的自立をしようとする中でも通ずる事です。
Cinderellamama受講生の方にも
良く話すのですが
頭で考えるのではなく
行動を先にする事は大切✨
頭で考えても
今までの経験やスキルでしか考えられず
良い答えなんて出ません。
考え過ぎてマイナス思考になり
自分には出来ないのではないかと
不安になる場合もあるかもしれない。
頭で考えても何も良いことなんてありません。
〝馬鹿な人ほど成功する“
〝素直な人は結果を出すのも早い“
そう言われているのは
頭で考えるよりも行動したほうが
結果にも繋がりますし
行動する事で自分自身も覚えていく。
机の上の勉強だけでは
その場の理解だけで
忘れてしまうのと同じで
学んだ事を行動に移していかなければ
自分のスキルにもなりませんよね。
私自身も突然の別居や
寝たきり生活から始めたこの仕事ですが
普通が通用しない調停を
何年も続けながら仕事を両立出来たのには
今出来る事を積み上げていったから。
この考え方があったから
今出来る事をしながら
元夫の発言に気持ちを左右されそうになったり
嫌な気持ちの時には更に仕事量を増やしてました。
その結果
始めて1年目で中古マイホーム購入
そして物件を買い進めて
今の新築戸建マイホームへと繋がっています。
経済的自立へ進むには
ノウハウだけでは難しいので
考え方の部分も整える事✨
前向きになれる事で
進む力となり結果へと繋がっていくのですよね。
お散歩していて出会いお出迎え♡
家族も増えて賑やかになりました！
そんなワンちゃんとの
出会いを大切にしながら
家族との時間を大切に
シングルとしての毎日を
過ごしている今が幸せなんですよね^^
ではでは♡
素敵な夜となりますように🌸
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【Cinderellamamaproject】
◇離婚したいけど踏み出せない
◆別居する前に準備しておくことは？
◇離婚調停が辛い
◆離婚後の生活基盤構築について
◇時間とお金のバランスが欲しい
◆出かけたときに家族連れを見るのが辛い
◇シングルママで集まるお出かけイベントに参加したい
◆起業したいけど何をしたらいいのか分からない
◇時間や場所に捉われない好きな仕事をしたい
・離婚カウンセリングのクライアント様毎日、夫からの暴言や暴力に悩まされていました。
この先離婚したする時がくるかもしれない。
そう思いカウンセリングを受ける事にしました。
別居までにやる事リストなど、分かりやすくお話していただき無事、離婚成立となりました。
何回も相談させてもらいましたが、慰謝料や養育費もしっかりと貰えたので助かりました。
同じシングルマザー予備軍の方や、シングルマザーの方がいるコミュニティーにも入れていただき、そこでも沢山の元気と勇気も貰えました。
ありがとうございました。
・離婚カウンセリングのクライアント様
夫からのモラハラや浮気に悩んでいました。
夫へのストレスをどうにもできず、子供に当たる日々。
もう自分ではどうにもならず相談させていただきました。
私よりも若く見え驚きましたが私より年上で子育てでも先輩ということもあり、子供へのサポートもアドバイスを貰えました。
今では毎日が楽しく明るくなりました。
思い切って相談してよかったです。
離婚が成立したので、これからは収入面を確立させたいので起業コンサルのほうでもお世話になりたいと思います。
・ビジネスコンサルのクライアント様
『私のセッションを受けようと思ったきっかけは？』
当時の生活では子どもに未来を見せられないし、自分も我慢ばかりの生活だったので、
変わらなければという思いで起業の方法を検索していた時に松本さんのInstagramをみて、聞いてみたいと思いました。
『セッションを実際に受けてみて感想』
パソコンも苦手で、何も得意な事も無かった私にでもできそう！と感じたからです！
松本さんの人柄もこの方なら信用できると思いました！
『始める前と後でどう変わった？生活面やマインド、成果など』
２ヶ月で３９万。３ヶ月で１３９万円の売り上げを達成しました！
子育てにも良い影響がでました。
マインドが変わったので、毎日が楽しくなりました。
毎月の収入も格段に増えて、子ども達にも我慢させる事のない生活ができるようになりました！
『私のコンサルはどんな感じ？思った事や感じた事をお願いします』
とても丁寧でわかりやすいです！
松本さんの言われた事を素直に実践する事により今の生活ができていると思います。
本当に感謝でいっぱいです！
・ビジネスコンサルのクライアント様
『私のセッションを受けようと思ったきっかけは？』
ひなさんの柔らかい雰囲気に惹かれたからです。
『セッションを実際に受けてみて感想』
ワクワクしました。同時に私にも出来るかな？と感じました。
『始める前と後でどう変わった？生活面やマインド、成果など』
始める前より、未来にワクワクしています。
そして夢や目標に向かって進んでいる自分がいます。
『私のコンサルはどんな感じ？思った事や感じた事をお願いします』
柔らかく優しい雰囲気が話しやすく、私でもやればできるという自信を持たせてもらえます。
どんな小さな事もすぐ聴いて下さろうとする『聴く姿勢』を凄く学ばされます。
私もクライアントさんへ、ひなさんのように『聴く姿勢』をとても大切にしたいと思いました。
