【取り戻すものと新しく取り入れるもの】

ぽっかり空いた大きな割合の部分を
何か一つの事で埋めようとするのは
バランスを崩しやすくなります。

不健全な状態になりやすいです。

それが人間関係であれば
相手にも自分にも
負担になる可能性が高くなります。

目安としては

・自分自身

・人との関係

・生活

という３つの要素としましたが
何を選ぶかは人によって
それぞれ違いますし
３つである必要もありません。

避難後の方の
カウンセリングする時に

『何をしている時が一番楽しいですか？』

と聞く事もあります。

夫に心の中も支配されているので
答えが出ない方が多いのです。

それは仕方のない事ですよね。

自分自身を立て直す為に
様々な事を試してみたりしながら
1人でも楽しいと思える事を探し

楽しい事。

苦手な事。

挑戦したい事。

など自分自身を
新たに立て直していくのですよね。

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